Voeding zonder fratsen
In deze podcast van RAZO & Zorg spreekt Herman de Bruin met Hester van der Leeden, holistisch (leefstijl-) coach en natuurvoedingskundige.
Aan de Dijkweg 127 te Honselersdijk werkt voedings- en leefstijlcoach Hester van der Leeden in het Gezondheidscentrum Dijkweg.
In 1990 had nog één op de drie Nederlanders overgewicht, Op dit moment is dat gestegen naar de helft van alle volwassenen. 14% hiervan heeft obesitas, oftewel ernstig overgewicht. Gaan we Amerika achterna, waar 70% van de mensen overgewicht heeft, waarvan 40% obesitas?
Maar wat is overgewicht? Is dat slecht voor je? Hoe kom je ervan af? Waar lopen mensen met overgewicht tegenaan? Wat zijn de stigma’s die bestaan rond overgewicht en wat doet dit mentaal met je?
Waarom is het zo lastig om je leefstijl blijvend te veranderen, zelfs als gezondheidsklachten toenemen.
De grote lijn is: Je bent als mens een combinatie van fysieke, mentale en energetische factoren maar ook de mate van zingeving in je leven is belangrijk. En op ieder vlak kan iets ontstaan waar iemand last van heeft.
Het motto van Hester is: “Als iets aandacht vraagt, dan is het de kunst daarnaar te luisteren”. Wat vraagt haar aandacht? Waar moeten we naar luisteren?
In deze podcast gaat Hester op zoek naar antwoorden op al onze vragen.
