bewegen
Wandelen is gezond Uit onderzoek blijkt dat als je niet lekker in je vel zit, het ontzettend goed is om te gaan wandelen. Bijvoorbeeld in de natuur. Je krijgt er energie van, het vermindert stress en piekeren en je gaat er beter van slapen. Wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens. Behalve voor je geest is… Verder lezen Wandelen is gezond
Sport en bewegen Sport en bewegen is van groot belang om fysiek en mentaal fitter en gezonder te leven, en meer weerstand op te bouwen. Juist tijdens en na de coronapandemie heel belangrijk! Maar voor wie is dat bestemd? Welke leeftijdscategorie wordt hier bedoeld? Hoe wordt dat georganiseerd? In de studio van RAZO & Zorg… Verder lezen Sport en bewegen
Bewust bewegen Zit je bij wijze van spreken al jaren op de bank? Weet je eigenlijk wel dat het beter is om wat meer te bewegen? Ga je hardlopen of liever mindful wandelen? Weet je het nog niet? Luister dan op donderdagmiddag 7 november 2019 van 14.00 – 15.00 uur naar RAZO & Zorg, waar… Verder lezen Bewust bewegen
-
Pagina's
