wandelcoach

Wandelen is gezond Uit onderzoek blijkt dat als je niet lekker in je vel zit, het ontzettend goed is om te gaan wandelen. Bijvoorbeeld in de natuur. Je krijgt er energie van, het vermindert stress en piekeren en je gaat er beter van slapen. Wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens. Behalve voor je geest is… Verder lezen Wandelen is gezond